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紫龍灣溫泉度假區是灰湯唯一一家國家AAAA級旅游景區,占地200多畝,總投資近5億元,背倚巍峨蒼翠東鶩山,覽3000畝紫龍湖
大型水上游樂項目---泉水樂園、森林露天溫泉、主題溫泉SPA、五星級度假酒店、紫龍灣三號樓、國際會議中心、豪華溫泉會所、拓展培訓等

如何正確的泡溫泉?泡溫泉需要知道的小貼士

日期:2017-10-24

夏季天氣炎熱,容易疲勞,工作效率低,是最需要休閑的季節,所以歐美發達國家許多公司將帶薪年假安排在夏季。

一般旅游者可能認為夏季泡溫泉太熱,其實大多數溫泉度假村都在風景優美、植被良好的地方,夏夜涼風習習,氣溫舒適,非常適宜露天泡溫泉。

為什么會出現這些現象呢?一年四季中,因夏季屬火,又因火氣通于心、火性為陽,所以,夏季的炎熱最易干擾心神,使心情不寧,引起心煩。而心煩就會使心跳加快,心跳加快就會加重心的負擔,這也是夏季心腦血管疾病、肺心病的發病率明顯增加的原因。因此,夏季養生重在養心。

東漢《溫泉賦》中曾提到:“有病厲兮,溫泉泊焉。”富含多種礦物質的溫泉自古以來就被人用于健康養生。中華養生學認為“夏天心火旺、肺氣衰,應晚睡早起”。既然晚睡早起,夏季睡眠健康就更加重要,而泡溫泉可在靜態中促進全身毛細血管舒張、放松神經,泡后可起到改善睡眠質量的效果,使人第二天精神煥發。

夏季人容易缺水,脫水是夏季健康的大敵,夏季疲勞煩躁也是一種體質輕度脫水的表現。在夜間,全身機能處于休息狀態,正是最佳的補水時節。溫泉水經過地下巖層的過濾,水分子團小,滲透性強,浸泡39℃左右的溫泉水,是一種給全身滋養補水的好方法,浸浴加有中草藥的溫泉,同時還可起到養生、美容、美體等作用,近來溫泉SPA的流行正是因為這個道理。

給自己一點時間離開喧囂的都市、去郊外吹一吹山風,夜泡溫泉、品嘗山鮮野味、享受恬淡寧靜、忘情于山水之間也是一種養生,而且是一種更自然更健康的休閑養生。正所謂:夏火通心,心焚躁生;火性為陽,陽盛陰衰;養心靜神,陰陽協調,夏季養生。
擁有2000多年歷史的紫龍灣溫泉,被譽為“瀟湘第一泉”、“天然藥泉”、“國湯”,水質晶瑩如玉,沸如滾湯,泉眼最高溫度達102度,是我國三大高溫復合溫泉之一,含有對人體有益的碳酸氫鈉、鋅、氡、鉬、銅等29 種珍稀微量元素及礦物質,浴后皮膚滑如凝脂,對消炎、鎮靜、安神、調節生理機能、美容、改善心血管功能等功效顯著,對血液循環、神經系統等慢性疾病理療效果奇佳,被視為“神水”、“圣泉”。

60多泓的集天地千年精華、展鐘靈毓秀之姿、顯清透靈動之態的溫泉池讓您隨心所浴。根據中醫養生理論,添加各種中藥和花香,讓溫泉的靈性得以更加全面地釋放和體現,更讓沐浴溫泉的人體驗到其中的愜意與暢快

如何正確的泡溫泉?泡溫泉需要知道的小貼士

天氣逐漸轉涼,不少人都喜歡利用周末來泡泡溫泉,放松下身心,當室外溫度極低的時候,然后把自己置于40℃左右的泉水中,那感覺,真的不要太舒服。大家都知道,冬天泡溫泉無疑是最舒服的,但是,舒服并不代表適合,一些泡溫泉的基本知識你還是必須要掌握的,今天,就讓您了解怎么泡溫泉效果最好?泡溫泉的正確方法是什么?

這樣泡最好?你錯了!
1、泡的時間越久越好
有很多人泡溫泉,喜歡在池子里一直待著,短則幾十分鐘,長則一個小時以上,這樣其實對身體沒有好處。
原因:長時間的浸泡在溫泉中也會對身體有一定的副作用,例如毛細血管的過分擴張、心臟跳動的頻率時間太長還可能出現脫水昏厥的現象。
建議:最正確的方法是泡一會然后上岸休息下,喝點水補充水分,然后再繼續泡。每次泡溫泉的時間為10-15分鐘最為適宜。

2、吃太飽或空腹泡溫泉
經常的看到有些人酒足飯飽之后去泡溫泉,還有一些已經醉的不行了,還要去泡溫泉,還有就是不吃飯就直接去泡溫泉的,這些都是不正確的做法。
不良反應:吃的太飽就導致食物不消化造成消化不良,空腹泡溫泉很容易出現頭暈的現象,所以應切忌空腹泡溫泉。

3、泡后用沐浴液潔身
很多人在泡完溫泉后都有洗澡的習慣,有些人習慣使用沐浴露等物品來清潔皮膚,這是犯了很大的錯誤。
原因:使用沐浴露會沖走皮膚剛剛吸收的一些微量元素,這樣就等于你泡溫泉一點功效都沒有。
建議:直接使用溫水簡單的進行沖洗就可以了。

 


正確的泡溫泉方法
1、沐浴
入浴前都應先將身體沖洗干凈,紫龍灣溫泉度假區為您準備了全套的洗浴用品洗發水、沐浴露...應有盡有。洗浴潔身是泡溫泉重要的基本禮儀,原因有兩個,第一是能讓使你全身心得到放松,第二也能保證溫泉泉水的干凈衛生,如果大家都這么做了,那么你泡的也就安心了。

2、更衣
第二步就是換上干凈的泳衣泳褲,換上消毒好的妥協,再裹上我們給您提供的干凈的浴巾,將自己包裹起來,全副武裝向溫泉區進發!

3、消毒
灰湯紫龍灣溫泉度假區泡池、游泳館每天都消毒過,所以,您可以放心的享受每一個泡池。

4、沐湯
園區大小湯池共50余處,中藥養生浴、牛奶浴、石板浴、花瓣浴、蘋果浴、特色魚療(需另收費)等...這些您都可以隨意暢泡,而且是不限時的~

5、汗蒸、鹽浴
紫龍灣溫泉度假區還為您配備了汗蒸房,泡完溫泉之后,如果覺得身體還不夠暢快,您就可以去汗蒸房里繼續流汗排毒,這一過程建議持續15分鐘左右就可以了。(鹽浴需另外收費)

6、休息
最后一個步驟就是到二樓的保健按摩室、棋牌室,繼續休閑時光。或者還可以去三樓的休息大廳、一邊看電視、一邊吃水果,一邊享受泡完溫泉后那前所未有的輕松愉悅。

所屬類別: 養生貼士

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