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冬季溫泉保健

日期:2017-11-22
    冬季來臨,溫度越來越低,不少人都喜歡利用周末時間去泡泡溫泉,放松一下身心。其實溫泉養生功效良好,不但可以促進身體的血液循環,溫泉水中天然的礦物質等還對肌膚還有舒緩的作用。一起來看一下冬季泡溫泉有什么養生功效吧。
 
冬季泡溫泉的好處:
 
1、首先,溫泉水比體溫要高,泡溫泉可以促進身體的血液循環,血液運送更多的氧氣、營養成分到身體的各個部位。溫泉水中自然的礦物質等營養成分,對肌膚、神經酸痛等有舒緩的作用,泡溫泉肌膚更健康。
 
2、泡溫泉可以舒緩疼痛,促進較原組織的延展性,增進關節活動度和血液循環、新陳代謝。溫泉水的物理作用主要是來自水的浮力、靜水壓力與溫度,浮力 作用可以減輕身體腳部受重之外,還可以提供肌肉支撐,并且有效的降低肌肉緊張度,因此對肌肉關節疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩的作用。
 
3、泡溫泉有助于紓解情緒壓力,從而有利于改善睡眠質量,有失眠癥狀的人不妨可以利用泡溫泉的機會,好好的放松一下身心。泡溫泉的時候,溫泉水可以在皮膚表面上形成溫泉離子屏障,以此減緩體表熱散失,改善肢體循環,有保暖和御寒的效果。
 
4、溫泉水中含有碳酸鹽、二氧化碳、硫磺成分等,可以轉換成為二氧化碳以及硫化氫,有促使皮膚血管擴張的作用。另外溫泉水中豐富的礦物質等營養素,在健康肌膚的適當浸泡下,可以加快整體的更新代謝,讓皮膚變得更加的粉嫩細致。
 
5、部分地區的溫泉水中含有特殊成分,例如硒、鍶、氡、硅酸鹽等,有活化皮膚內抗氧化酵素和抑制炎性物質的釋放的作用,同時可以減少自由基對細胞的傷害,因此浸泡溫泉還有舒緩皮膚、消炎以及抗過敏的作用。含有硫磺、錳、碘等酸性溫泉有殺菌的作用,對異位性皮膚炎、干癬等皮膚疾病有一定的治療功效。

所屬類別: 養生貼士

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